Para una lactancia cómoda

1. Apoya la espalda recta en el respaldo de la silla.

2. Eleva los pies sobre un alza de forma que las rodillas queden ligeramente por encima del nivel de las caderas.

3. Coloca el cojín a la altura y con la inclinación adaptada a ti y a tu bebé.

4. Utiliza los bolsillos del cojín para guardar el material de soporte a la toma.

5. Coloca al bebé sobre su hombro y cadera y su barriguita pegada al cuerpo.

6. Descansa el antebrazo sobre el cojín.

7. Con la mano libre acaricia a tu bebé y disfruta viéndole disfrutar.

Una postura correcta facilita:

1. Una succión eficaz.

2. Confort y seguridad del bebé durante las tomas.

3. Una lactancia placentera, sana y completa.

4. Una buena estática corporal.

5. Menor esfuerzo y fatiga al lactar.

Una postura incorrecta o forzada puede causar:

1. Lesiones musculares en la zona lumbar, cervical y tensión en el antebrazo.

2. Succión incorrecta.

3. Pezones doloridos y agrietados.

4. Producción insuficiente de leche.

5. Nerviosismo e interrupciones durante la lactancia.